夫妻生活多久一次算正常？夫妻生活频率推荐

夫妻生活多久一次算正常？夫妻生活频率推荐

你的性爱频率是多少呢?多长一次性生活是正常的呢?很多夫妻对于这个问题都是比较疑惑的，其实夫妻生活时间根据年龄及一些身体状况的限定，时间也是不一样的。一起来了解一下吧。

据资料显示，20-30岁年龄段的人约有13%每天都过性生活，三分之一每星期性生活超过一次，半数以上每星期一次。但一般来说，这个年纪的人性活动处于旺盛时期，每周可3-5次左右;31-40岁的人，每周2-4次;41-50岁的人每月4-6次;51-60岁的人，每月可2-3次左右;60岁以后，进入老年期，每月也应起码保持1次以上。

这是总体而言的，个人可根据自己的具体情况适当加减。但正常情况下，以长期、均衡、维持为好，即使到六七十岁也不要中止、断绝，这样就可长期保持一定的性能力，夫妻白头到老。

性生活次数是因人而异的。频率跟一个人的年龄、体质、性格、职业、气候、环境、情绪等多种因素紧密相关。因此性生活的次数不能机械的以一个数字去规定。而是要根据男女双方具体情况做适当调整。

刚开始有性生活时一般欲望较强，但是凡事都要有度，不宜过频，要以双方精神状态作为判断标准，如果第二天双方都不感觉疲劳，而是精神饱满，工作有劲，这表示频率适度。倘若出现精神不振，头重脚轻，食欲下降，头昏心慌等症状，则说明有些过度，即使欲望较强，也应当加以节制。

在排除他外遇的情况下，多关心体贴他，可能是工作、生活等的不好情绪影响了他的性欲，不要勉强，这样也许使他情绪更加不好。可以把你们的性生活时间定在俩人都不是非常忙的一天，周末当然不能错过，暂时把工作和生活琐事抛到脑后，也不用担忧第二天要早起。也可以主动出击，计划一次完美的性，准备一场浪漫的约会，一起看一场电影，看完后要手牵着手回家，或者放一曲俩人都喜欢的音乐，在微醺中深情相拥……

当然，无需每次都策划得如此精细。就如同法式大餐之余，遇到一个彼此都觉得状态不错的早上，抓紧时间来一次“快餐”吧。不要把性生活规定成只有晚上睡觉时才能做的事。为何不能一进家门就给对方一个热吻?有了这样的关心浪漫，他也会身心轻松，工作、生活更加精神饱满。

所以性生活频率并不是一个简单的数字能够界定的，不能说性生活的频率对一段夫妻感情的稳定起着多大的作用，不管频率多少，尽性就好。