​如何找回出轨男人的心,让出轨的男人心甘情愿回归家庭

如何找回出轨男人的心,让出轨的男人心甘情愿回归家庭

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【案例背景】

如何找回出轨男人的心,让出轨的男人心甘情愿回归家庭

第三者为他流产,因为感到愧疚想要负责

案例的女主角叫陈欣,她和老公结婚十二年,因为有一个自闭症的孩子,家庭压力很重,婚姻也早已出现问题。

两年前,陈欣发现老公出轨,出轨对象在前一段婚姻中遭遇家暴,所以认识陈欣丈夫之后干脆选择了离婚;而且小三声称为陈欣丈夫流过产,因此丈夫对小三怀有很深的愧疚感,并且坚持要对她负责。

陈欣在这样的婚姻中感到很痛苦,想结束这段婚姻,但想到自闭症的孩子,她不敢想象自己是否有足够的能力承担;

想挽回这段婚姻,但又觉得老公很爱第三者,不知道该怎样做才能让老公回归家庭,对于挽回感觉很无望。

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【诗典老师分析】

把握婚姻的动力平衡,懂得“借力”老公的愧疚感

诗典老师非常擅长处理婚姻问题,特别是一些比较复杂的婚外情。

于是,诗典老师帮陈欣分析了他们这段婚姻所面临的现状,比如:

丈夫为什么会出轨和小三走到一起?

丈夫的心理是什么样的?

第三者的心理又是什么样?

她们夫妻之间又为什么会从患难与共,发展到老公做了对不起她的事却毫无愧疚感?

诗典老师告诉陈欣:她对于“老公和第三者是真爱”的想法其实是不对的,之所以她会如此绝望,就是因为没有想明白这些问题。只有把这些问题都处理好了,才有机会挽回婚姻,丈夫才有可能回归家庭。

婚外情发生的原因其实是他们婚姻的动力平衡被打破了,只有通过一些行为修复婚姻关系,恢复婚姻的动力,才能打破婚外情的动力,让第三者的存在变得没有意义。

陈欣和丈夫还有第三者之间现在正处于三角关系之中。

陈欣和老公结婚十二年,他们之间累积了很多夫妻矛盾。加上孩子有自闭症,一个有自闭症孩子的家庭,生活的艰难程度是正常家庭所无法想象的。大家如果在网上搜索一下“自闭症”,就不难理解,对于许多自闭症孩子的家庭来说,“孩子活着不如死了解脱”是不少家长无奈的心声。

在艰难的生活和精神压力之下,陈欣的婚姻和自闭症家庭普遍的情况类似:母亲承担着巨大的生活上的压力照顾孩子,而父亲则倾向于尽可能回避。所有这些都是将陈欣老公往婚姻外推的动力。

再加上看到第三者遭遇家暴、为他离婚,甚至为他流产,这些都激发了陈欣老公对第三者的愧疚感和保护欲,导致陈欣老公被推着往第三者的关系上倾倒。

所以,如果采取一些策略,能够减少老公对第三者的愧疚感,并且增加他对于家庭的愧疚感,才能从根源上改变这个三角关系的动力,让老公回归家庭。

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一方面:增加婚内动力,增进夫妻之间的关系和谐

情绪管理和沟通能力

情绪管理和沟通能力是一个人情商的核心。尤其在婚姻遇到矛盾的时候,只有情绪稳定的人,才能在沟通中准确表达出自己的不满和需要,而不会激化矛盾,做出伤害关系的行为。

所以,诗典老师帮助她进行了一系列的心态建设,缓解她内心的焦虑和压抑。在诗典老师的引导下,她也渐渐开始懂得如何提高自己的情绪管理能力。在处理老公出轨这件事上,学会理性看待一切。

另外,陈欣在婚姻中缺乏沟通能力,她比较喜欢强调责任,而不是表达自己的需求。在诗典老师的帮助下,她渐渐意识到沟通方式存在的问题,调整了表达方式,夫妻之间的沟通渐渐比以前多了,孩子的自闭症状也在慢慢缓解。

舒适区建设

舒适区是指彼此在一个环境下相处感觉到舒服。

以前陈欣老公经常不回家,每次回家的时候,陈欣都会摆脸色,对他做一些情绪攻击,抱怨和指责对方。在这样的环境下,不仅丈夫感觉压抑,也会给孩子带来一定心理压力,导致孩子和父亲之间情感上的疏远。

那么在这种情况下,他们应该如何构建这段婚姻中的舒适区呢?

所以当她意识到这一点之后,当老公再回到家的时候,她的情绪就平和多了,也能够愿意去为老公付出,做一些增进感情的事,给他一种家的温馨,让他感觉到家依旧是一个完整的家。

当老公帮她一起做家务和照顾孩子的时候,她也能够对老公表达感激和赞许。好几次,她甚至能够完全放松地在老公面前放声抽泣,真诚地说出自己的脆弱,和内心深处对于老公的需要。

短短几个月,陈欣对老公表达出了过去十几年加起来都要多的肯定和认可。渐渐地,这个一直压抑沉闷的家庭里,开始散发出久违的笑声。

一段时间后,陈欣欣喜地发现,丈夫回家的次数慢慢增多了。

建立家庭规则,多鼓励丈夫,建立丈夫在家里的存在感和责任感

经过一段时间的舒适区建设并收到不错的效果后,诗典老师开始指导陈欣帮助老公建立家庭规则感。

比如:

做好家庭分工,明确每件事的责任人,让丈夫通过“领任务”的方式去感受到自己作为丈夫和爸爸的存在价值;

爸爸再忙也要抽出固定的时间陪伴孩子,和孩子之间加深情感的连接,通过孩子对父亲天然的依赖和情感,加深丈夫对家庭的需求感;

遇到矛盾分歧的时候,彼此采取协商一致的沟通方式,避免冲突的扩大,建立一个轻松愉快的家庭环境;

每天孩子睡觉后,夫妻俩要留出一段属于两个人的相处时间,一起散散步,或者聊聊天;

……

并且,在建立以上家庭规则的过程中,陈欣养成了越来越频繁地赞许和肯定自己丈夫的习惯。

每当老公做到一件事,她都表现得非常开心。当她的情绪状态越来越好,丈夫对她的付出和情感表达也越来越多。

这样一段时间过去,丈夫不仅完全不排斥回家,还会主动关心妻子和孩子,每天出门后主动和陈欣汇报自己的行程。遇到烦心事,他也会找陈欣倾诉心事,渐渐地,夫妻之间的状态好了很多。

另一方面:降低婚外动力,减少老公对第三者的愧疚感

随着陈欣夫妻感情越来越好,第三者那边就开始有情绪了。而这个时候,恰巧就是预期之中的转折点到来了。

当第三者一次一次跟陈欣老公闹腾,甚至到了第三者动手打陈欣老公的时候,他开始主动和陈欣诉说自己心中的烦恼,甚至询问陈欣,自己应该怎么办。

这时候,三角关系走向了转折点,老公开始严肃地考虑回归家庭。

所以,遭遇婚外情的婚姻如果想挽回,就要明白:一定要先稳定婚姻。只要夫妻关系稳定了,他和第三者之间的关系才不会稳定。

后来,随着陈欣老公发现第三者在男女关系方面私交泛滥,他开始怀疑第三者流产的孩子并不是自己的,但越是这样,他们之间的争吵就变得越恶劣,直到他对第三者的愧疚感彻底放下。

与此同时,随之而来的是,陈欣老公将所有情感寄托都放在了家庭里,增加了对家人的愧疚感和责任感。

最后,丈夫身心都回归家庭,再也没有和第三者联系了。

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