老公出轨导致我现在没有安全感，我该怎么办

老公出轨导致我现在没有安全感，我该怎么办

怀孕期间老公360度大反差，以前吃饭只知道点他自己爱吃的，现在经常炖汤给我喝；以前从来不陪我出门，现在还开车送我做孕检，我以为是怀孕了所以对我这么好，原来他是因为愧疚。

跟老公的感情还可以，上个月一次偶然的机会，我发现老公的微信上加了几个陌生的女人，说话露骨，而且他还跟其中一个女的开过房。虽然他选择了回归家庭，但是我们的关系急剧恶化，冲突不断，争吵不休。他也努力地弥补我，甚至跪在我面前忏悔了很多次。但是每次看到他这样的赎罪方式，我就心痛。可我还是忘不了他曾做过背叛我的事情，即使假装放下，每次一想起，就心如刀割。现在他下班回来稍微晚一点，或者长时间盯着手机看，我就控制不住情绪。我爸妈都劝我说既然他选择跟你好好过，有什么好放不下的呢。

我也不知道为什么自己这么折腾，也不知道自己想折腾点什么，两个人都很痛苦。老师，其实我很没有安全感，我知道这样下去会毁了自己的家庭，我该怎么办？

我解决过非常多的出轨案例，老公的出轨在妻子内心种上了杂草，虽然铲除了，但是心病难除。出轨不是一句“对不起”就能解决问题，他选择回来、你想原谅就并不会轻易过去。我们理性分析一下你们婚姻的问题：

1、你说结婚5年，你们的感情很好，所以他在你怀孕期间背着你跟别的女人开房，是你无法接受的，因为这是对你们“感情好”的讽刺和嘲笑，而且伤害了你的自尊和自信。老公出轨犯了婚姻里的大错，我们理智来看，出轨的原因是大概率是因为性的不满足。

2、你说每当他下班回来稍微晚一点，或者长时间盯着手机看，都会轻易激起你的愤怒和不满，但是他会想尽办法弥补你，这说明外遇的痛苦一直在你们的家中蔓延，甚至让你们生活都很痛苦。你需要做的是自我情绪的处理，和安抚内在的创伤。因为出轨就像在你心上扎了一把刀，而你不停地流血，你需要先把自己的伤口包扎住，你才能和他去真正的沟通和交流婚外情这件事的根源。

3、你是想选择继续自我折磨、然后折磨彼此，还是想选择自我和婚姻的重生？是选择两个人把情绪发泄出来，然后互相尊重对方，表达心声，还是想继续用攻击的方式让彼此距离越来越远呢？这个选择权在你自己的手中。其实，你和老公都想经营好现在的婚姻，如果想让你们的关系向着更好的方向发展，那就需要和他讨论你们的需求和冲突的问题，并提出解决办法，然后慢慢建立信任和安全感。