瘦腿精油什么牌子好哪个效果最好(瘦腿霜什么牌子最见效)

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目前市面上的瘦腿精油品牌较多，其中比较受欢迎的有佰草集、悦诗风吟、露得清等。以悦诗风吟的瘦腿精油为例，该产品富含天然植物萃取成分，能够有效促进血液循环，减少腿部水肿现象，从而起到瘦腿的效果。不过，除了使用瘦腿精油外，还需注意摄入足够的水分，加强运动锻炼，才能达到最佳的瘦腿效果。

我好像发现了巨瘦腿的 *** 。

泡脚包加瘦腿精油使用的方式 *** ：

·第一、泡脚包，每天晚上睡前去泡，每次用两小包。先用开水浸泡一下，泡个三五分钟泡透，然后再加入适量的温水或者冷水调至50度以下。记住了这个季节泡脚二十分钟足够了，水温切记不可超过50度，时间切记不可超过半小时。十八岁以下十分钟，十二岁以下五分钟，老年人十五分钟。生理期量大不泡，量少可以泡。如果是痛经、宫寒的可以泡，就那种肚子坠痛、血块下不来的人可以泡。

·静脉曲张的人听好了，水位只能没过脚面。如果没有静脉曲张的人看一下，可以没过三阴交向上四指的距离。另外静脉曲张者，水温控制40度以内，时间控制十五分钟以内。瘦腿精油姐妹们，晚上用就在泡脚以后去用。如果是白天用就直接用，明白了吗？

如果时间很少、上班很忙或者带孩子的那种知道吗？带孩子很忙的，白天是抽时间刷腿的，白天就直接先用精油刷腿，晚上直接泡个脚就睡觉了。如果是有中夜班的，比如我是下午上班的，可以在下午两点钟以后泡脚刷腿都是可以的，晚上回来就直接睡觉了。

把紧致精油取出来，皮肤干的多取一点，皮肤不干的就少取一点。这个吸管设计特别好，每次都吸不了很多。先把油均匀的展开在腿上。记住了，膝关节不太好的膝关节的这个位置也可以做一下滋养小腿加强版。

·第二、一条颈骨，一条颈骨旁边两指宽的距离穿到这个位置。第二条脚踝骨对应的位置，从上向下刷也是两分钟。看一下内侧，内侧脚踝骨推到阴陵穴的位置。第三条、第四条内侧跟腱处推到膝盖窝以下。第五条触底向上推每条经络两分钟。

记住了，无论刷大腿、小腿刷子都是倾斜15度，要么这样倾斜，要么这样倾斜。切记不要平刷。刷子的握姿不可以这样捏刷子，不可以像握铅笔一样四指并拢，大拇指分开把它架上来，看到没来。左手护住膝盖向下按压一下，然后看到没倾斜15度向下刷，重下轻带回刷子，不要离开你的皮肤，重下轻带回。

如果你这样飘着刷是不对的，来一条经络两分钟。第二条看到吗？也是向下刷两分钟。第三条向上推，重上轻下两分钟。第四条也是一样的，重上轻下推两分钟。然后小腿记住了重点，腿肚子特别硬和水肿腿那种难受的腿，记住了两只手握住这个刷子从这个位置向上去疏通两分钟。两分钟以后再次去用刮痧板给它加强两分钟。

这是小腿肚子，看一下，水肿腿特别严重的人回来用小刷头寸刷这个位置往下排，内侧寸刷往下排，每次各做十个，膝关节不太好的寒凉的，然后顺逆时针各做一分钟，滋养一下膝盖。这是小腿的使用方式 *** ，这只精油取出来，然后均匀的涂抹在你的腿上面，看到没大腿。

第一条从这个位置推下来，记住了第二条从这个位置看到没推下来第三条在这个位置看到没就是偏下一点。如果你是腿很粗的明白了吗？你就刷两条线，然后看一下内侧看到没，然后这里一条线，这里一条线，然后底侧就从这个位置刷回来。刚才太滑了差点跌倒了，我会建议你们两只手看到吗，刷子倾斜15度，重向下轻带回这是第一条，明白吗？去推两分钟，来看一下外侧看到没，从这个位置向下去推，你也可以两只手去推。

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