只需4步,教你做松软香糯的红枣糕,孩子吃了2大块,做法很简单
红枣对于女生们来说应该是最不陌生了,补血养气又补充蛋白质补钙,总之大枣的营养那已经是大家共知的了。通常大家都会用红枣来熬粥的,今天给教大家做红枣糕,简单4步就做好,很简单又美味。
红枣维生素C含量在水果中名列前茅,每百克含量达0.l-0.6克,比苹果、桃子等高100倍左右,维生素P的含量也是百果之冠,人们赞大枣是“天然的维生素丸”。
每百克鲜枣中含蛋白质1.2克,也几乎是鲜果类之冠。干红枣产热量极高,每百克红枣可产热量约1200-1300千焦,接近于葡萄干,而且蛋白质、钙、磷、核黄素、尼克酸的含量又高于葡萄干。所以,人们历来就把红枣视为极佳的滋补品。
具体制作方法
第一步:准备食材。红枣120克、低筋面粉180克、鸡蛋4个、白砂糖80克、玉米油40毫升、泡打粉5克、小苏打3克、白芝麻适量。
第二步:红枣去核。(如果使用的是去核红枣,可以省去这一步。)
第三步:红枣放入开水锅中煮至软烂,然后控干水分捞出放入盆中晾凉。
第五步:把白砂糖放入红枣中搅打至没有颗粒。
第六步:把鸡蛋放入红枣盆中搅打均匀。(不用打发。)
第七步:把低筋面粉、泡打粉、小苏打一起过筛放入盆中,然后翻拌均匀。
第八步:把玉米油倒入盆中翻拌均匀,这时枣糕糊就做好了。
第九步:把枣糕糊倒入铺有烤纸的模具中,然后用力振两下,振出气泡,如图。
第十一步:放入预热好的烤箱,上下火140度烤45分钟。
第十二步:烤好后取出切块即可食用。
炸红枣糕的做法。
枣糕又营养又好吃,浓浓的枣香味让人欲罢不能。
准备食材:
红枣干100g
鸡蛋4个
低筋面粉100g
绵白糖 20g
红糖 20g
食用油 60g
红枣糕的做法步骤:
1、红枣干清水中浸泡2小时,去核,然后放在蒸锅里蒸30分钟蒸软。红枣去核(蒸过后很好处理)
2、枣泥搅拌
蒸好的红枣放在搅拌机里搅成枣泥。
3、混合
4个鸡蛋蛋清蛋黄分离。
在蛋黄里加入红糖、食用油,迅速搅拌至融合。加入枣泥,继续搅拌均匀。
4、加入低筋面粉
筛过的低筋面粉加入蛋黄液中,继续顺时针快速搅拌,并加入绵白糖,直至变均匀粘稠。
5、蛋清打发
蛋清中加入一勺白糖,顺时针打发,(注意容器内不能有水、蛋清中不可混入蛋黄),可以在蛋清里加两滴醋,更方便打发。
打到这个程度的时候再加一波白糖。
打到这个程度就可以停下了,你们看图感受一下……(教大家一个小技巧:插一根牙签在上面,牙签能站住就可以了)
6、准备烤
分三次将打发的蛋清加入蛋黄枣泥液中,来回翻拌(这里不能转圈搅拌哦),完成后倒入烤盘(烤盘事先刷一层食用油)。
有烤箱的把烤盘放入预热好180度的烤箱,烤35分钟,直到表面金黄色。
P.S木有烤箱可以用电饭煲
7、切块
做好之后放冷后切块食用即可。
8、吃!
强行凑足八步!枣糕作为早餐、午后甜点或者宵夜都是不错的选择,吃吃吃!
炒鸡好吃的红枣糕,甜而不腻,清香可口。