皮肤毛孔粗大怎么办用什么方法（毛孔粗大怎么办？超全指南解决你的毛孔问题）
毛孔问题可谓是最困扰当代人的皮肤问题之一了。
无论是油皮还是干皮，随着年岁增长，脸上总会出现一些讨人厌的毛孔，无论用什么护肤品，总是不见改善。
其实啊，用了护肤品不见改善，可能是你没有用对方法。
我们整理了几种常见毛孔类型及解决办法，有毛孔问题，看这篇就够了。
一、毛孔类型及预防方法
01 泌油过多型
这种类型的毛孔，主要是因为面部分泌的油脂太多了。
皮脂腺导管为了运输这些油脂，不停地扩张管道。
久而久之，毛孔就变大了。
这种类型的毛孔，一般集中在出油较多的
T区
和
面颊中部
。
如果你是这种类型的毛孔，解决办法很简单，牢记一个宗旨：
控油。 调节饮食、规律作息
不健康的饮食结构
（高油低纤维、高糖、高热量食物）
和不规律的作息
（熬夜）
都会让让皮脂腺变得亢奋，大量分泌油脂。
为了脸蛋和健康，不妨少吃一些烧烤、肥宅快乐水、奶茶，也不妨试着早睡早起。皮肤会告诉你，这一切值得。
不要用太热的水洗脸
很多油皮小伙伴喜欢用偏热的水洗脸，觉得这样的去油效果好。但温度太高的水会让皮脂腺变得亢奋，反而越洗越油。最适合的洗脸水应该是
不冷不热，摸起来刚刚好
的温度。
避开乳制品
乳制品中的酪蛋白和乳清蛋白会升高血液中的
胰岛素生长因子（IGF-1）
，它会让皮脂分泌增多。如果你出油非常厉害，平时吃的乳制品也比较多，不妨试着戒断一段时间，看看效果如果。
发酵会破坏IGF-1，所以酸奶等发酵乳制品不会让皮脂分泌增加。爱喝奶的小伙伴，可以用低糖/无糖酸奶作为替代。
02 角质堵塞型
皮脂腺分泌的油脂混合着脱落的角质细胞，在毛囊口形成角栓，也就是我们俗称的
白头/黑头
。这些角栓堵塞在毛囊口，越长越大，也会把毛孔撑大。
这种毛孔中会有角栓，且和【泌油旺盛型】一样集中在
面颊中部
和
T字区域
。
如果你除了油多，还有
角质堵塞型
的毛孔问题，那么在控油的同时，还要定期去角质。
使用清洁面膜
使用温和有效的清洁面膜，可以暂时清除毛孔中的黑头/白头，防止毛孔被
越撑越大
。
我们之前评测过
12款
清洁面膜，从效果和安全性考虑，比较推荐这
3款
：
刷酸
酸类产品可以剥脱皮肤表面的废旧角质，从而预防角栓的形成。
不过酸对皮肤的刺激性较高，在使用时记得要循序渐进，先从低浓度的刷起。
03 面部衰老型
这种类型的毛孔通常是因为皮肤衰老，胶原蛋白流失导致的，在30-40岁变化得比较明显。通常呈
线形
或
水滴状
，并伴随着皮肤松弛和皱纹。
想要解决这种类型的毛孔，要以抗衰为宗旨：
防晒
紫外线不仅会让我们
变黑、长斑
，还会让皮肤老化，
产生皱纹以及下垂
。所以皮肤抗衰，
防晒
是基础。
正好我们今年评测了45款防晒霜，以下是比较推荐的产品：
如果你实在不爱涂防晒霜，那么不妨考虑一下硬防晒：
防晒帽、防晒口罩、防晒伞。
只要坚持使用，这些防晒单品都是有效果的。
抗老护肤品
一些具有抗老成分（比如
视黄醇、维生素E、维生素C、虾青素、波色因
等）的护肤品，同样可以缓解皮肤老化，预防毛孔生成。
家用美容仪
目前应用比较多的是
射频美容仪
，可以刺激胶原蛋白新生，从而预防因为胶原蛋白流失而形成的毛孔。
我们之前评测过三款主打射频技术的美容仪（
宙S、雅M、Tr*p*llar Stop Vx
）。
从结果看来，只要坚持使用，它们都对刺激胶原蛋白再生、提高皮肤弹性有一定作用。
怎么缩小毛孔？
如果你的毛孔已经比较明显，那么就需要借助一些医美项目了。
出油旺盛
导致的毛孔，可以
先控油
，再
缩毛孔
。
光子嫩肤、刷酸
等项目可以减缓出油情况，
点阵激光、微针
等项目可以缩小毛孔。
后两者的原理大同小异，都是在皮肤表面产生一些创伤，刺激皮肤胶原蛋白再生，从而缩小毛孔。
激光点阵原理
其中激光分为
剥脱点阵
（二氧化碳/铒激光点阵、Plasma离子束）和
非剥脱点阵
，前者的见效更快，但对需要的恢复期也更长。
微针分为
普通微针
和
黄金微针
，后者比普通微针多了一个射频功能，效果会更好一些，但价格更高，需要的恢复期也更久。
面部衰老
导致的毛孔，可以通过一些抗衰项目来解决。比如
射频、光子嫩肤、黄金微针
这些项目，都具刺激胶原再生的效果。
不同皮肤状态，适合的项目会有区别。具体选择哪一种医美项目，建议你在正规医院或机构面诊之后，听从医生建议选择。
另外，我们也要提醒大家：
医美虽然效果好，但就像一剂猛药，想要维持毛孔状态好，也需要注重日常的维护。
