自我价值感非常重要，具体表现在三个方面

自我价值感非常重要，具体表现在三个方面

自我价值感非常重要，具体表现在三个方面：

第一个表现：自我价值低的时候人会非常痛苦，并且想要提升自我价值。

当我们自我价值低的时候，我们不敢去从事很多工作，不敢去竞争，也就放弃了很多机会去锻炼，锻炼的少了，能力得不到提升，很多需要无法满足，最终导致自我价值更低，形成恶性循环。

第二个表现：从事任何一项工作，都需要一定的自我价值与能力评估。

如果自我价值与能力评估不足，我们不敢于去从事很多工作，很多需要无法满足，也无法去实现自己全部的潜能。

第三个表现：自我价值会直接影响个人对对象的认知、情绪和行为。

在竞争情境中，如果个人的自我价值与自我效能高，觉得自己是OK的，相应在认知上也会觉得对手没有那么具有威胁，情绪也不会那么紧张、害怕，行为上也就会从容去应对，这样更容易成功，成功之后自我价值与能力评估会进一步提升。相反，如果觉得自己不OK，在认知上就会觉得对手太强大，不一定可以成功，这样情绪会非常紧张、害怕，导致表现也不好，甚至想要逃避、放弃，这样更容易失败，也更容易放弃。无论是放弃还是失败，都会让自我价值与能力评估进一步降低。自我价值会直接影响个人对环境、对工作、对亲朋好友、对自己的认知、情绪和行为，而这些正是个人成功与幸福的所有基础。

摘自----晓印老师新书《一半夫妻、一半父母》